עד כמה מהר אני זזה במהלך היום שלי?
לא רק פיזית
אלא גם פנימית.
למהר:
בין משימות
בתוך שיחות
אפילו ברגעים שאני באמת רוצה ליהנות מהם
וזה העניין…
׳ למהר לא תמיד מרגיש כמו ׳למהר
לפעמים זה פשוט מרגיש כמו:
👉 "חיים נורמליים"
לוח זמנים עמוס
הרבה מה לעשות
לעבור מדבר אחד לדבר הבא
ובלי ששמים לב
זה הופך להרגל
מה שההרגל הזה של ,למהר, עושה עם הזמן
כשהכול בחיים נעשה מהר
אנחנו מתחילים:
לפספס רגעים קטנים
להרגיש שאנחנו תמיד "בדרך" לאיפשהו
לאבד את התחושה של להיות בתוך החיים שלנו
ואפילו רגעים טובים
מתחילים להרגיש לחוצים
דרך עדינה לשנות את זה
זה לא לעצור הכול
ולא להכריח את עצמך להאט
אלא לבחור רגעים קטנים לעצור בהם
לדוגמה:
לשתות את הקפה שלך בלי הטלפון
לשבת עוד דקה נוספת לפני שאת קמה
לעשות משהו פשוט עם מוזיקה, בלי למהר
רגעים קטנים
שמחזירים אותך לעצמך
למה זה חשוב
כי החיים שלך לא בנויים רק מרגעים גדולים
הם בנויים מ:
פעולות קטנות
שגרות יומיומיות
הרגעים שבין דבר לדבר
וכשבהם את מרגישה רגועה ונכחת יותר –
הכול משתנה
את לא צריכה להאט את כל החיים שלך
רק את הדרך שבה את זזה בתוכם
איזה רגע אחד היום
את יכולה לבחור לא למהר בו? 🤍
