לשמן רוזמרין יש לא מעט גרסאות שונות. יש אפשרות לחמם את השמן ולהוסיף אליו את הרוזמרין בעלים טריים/יבשים, יש אפשרות לטחון את העלים עם השמן ללא חימום, יש אפשרות להשרות אותו כמה שבועות עם העלי רוזמרין, ויש את האפשרות של שמן אתרי מרוכז.
אז לפני שנגיע למתכון עצמו, בואי נעשה קצת סדר – כי יש בעצם שני סוגים שונים לגמרי של "שמן רוזמרין", והרבה פעמים מתבלבלים ביניהם.
השמן האתרי מופק בתהליך זיקוק מיוחד, הוא מאוד מרוכז, ותמיד צריך למהול אותו לפני שמשתמשים בו. לעומת זאת, שמן רוזמרין ביתי הוא שמן נשא (כמו שמן חוחובה, שקדים או זית) שסופג לאורך זמן חלק מהתרכובות הטבעיות של עלי הרוזמרין.
בפוסט הזה אני מדברת על השמן הביתי בשיטה הקרה – זה שאני מכינה כבר תקופה, ובדיוק אותו נכין גם עכשיו.
למה אני מעדיפה את שיטת ההשריה הקרה?
יש שתי דרכים עיקריות להכין שמן רוזמרין משמן נשא: שיטה מהירה, שבה מחממים את השמן בעדינות, ושיטה איטית, שבה פשוט נותנים לזמן לעשות את העבודה.
אני תמיד בוחרת בשיטה האיטית. קודם כול כי היא יותר פשוטה – לא צריך לעמוד ליד הכיריים ולהשגיח שהשמן לא יתחמם יותר מדי… אבל יש גם סיבה נוספת: כשלא מחממים את השמן בכלל, אין חשש שהחום יפגע בחלק מהתרכובות העדינות שנמצאות גם בעלים וגם בשמן עצמו.
ויש גם משהו כיף בתהליך הזה. בדיוק כמו הרבה דברים בטבע – גם כאן אין צורך למהר. נותנים לעלים ולשמן את הזמן שלהם, ובסוף מקבלים שמן עדין, מלא בכל הטוב גם של השמן וגם של העלים.
לפני שמתחילים – פרט קטן שממש חשוב:
אם את משתמשת בעלי רוזמרין טריים, חשוב לוודא שהם יבשים לגמרי לפני שהם נכנסים לצנצנת עם השמן. טיפות מים שנשארות על העלים עלולות לגרום לעובש, או פשוט לקצר משמעותית את חיי המדף של השמן. אפשר לתת לעלים להתייבש יום-יומיים באוויר, או להשתמש בעלי רוזמרין מיובשים מראש. זו הערה קטנה, אבל חשובה.
ולגבי השמן עצמו – אני אוהבת לשלב שמן חוחובה (בערך 80%), שהוא שמן קליל ונספג טוב, עם קצת שמן קוקוס (בערך 20%) שמוסיף לו עוד רכות. אבל גם שמן שקדים או זית עובדים מצוין, אם זה מה שיש לך בבית.
מה צריך ואיך מכינים (שיטה קרה):
תמלאי צנצנת נקייה ויבשה בעלי רוזמרין מיובשים טוב.
אם את משתמשת ברוזמרין טרי מהגינה, חשוב לייבש אותו טוב לפני שמכניסים אותו לשמן, כדי שלא תיכנס לחות לתערובת.
הוסיפי שמן עד שהעלים מכוסים לגמרי, וסגרי היטב (לא חייבים למלא את הצנצנת עד הסוף – העיקר שכל העלים שקועים בשמן).
הניחי את הצנצנת על אדן חלון מואר (לא בשמש ישירה וחזקה מדי).
המתיני כשבועיים-שלושה, ונערי את הצנצנת פעם ביום.
אחרי כשבועיים-שלושה, סנני את העלים ושמרי את השמן בבקבוק כהה או בבקבוק עם טפטפת, במקום קריר ויבש.
אחרי הסינון, תשמרי את השמן בבקבוק נקי ויבש (רצוי כהה), במקום קריר וחשוך שלא תהיה עליו שמש ישירה. אני מעדיפה להכין בכל פעם כמות קטנה יחסית ולהשתמש בה בתוך כמה חודשים. אם את רואה שינוי חריג בריח, בצבע או במרקם — עדיף לא להשתמש בשמן.
אפשר להוסיף כמה טיפות של ויטמין E כדי לעזור להאט את ההתחמצנות של השמנים. (אבל חשוב לדעת שוויטמין E אינו חומר משמר.)
איך משתמשים? 💆♀️
אני משתמשת בשמן בשתי דרכים, תלוי ביום ובמה שמתאים לי.
לפעמים אני משתמשת בו לפני חפיפה, אני משתמשת בכמות גדולה יותר, מעסה את השמן טוב לתוך הקרקפת וקצת על השיער לכל האורך, ומשאירה אותו מינימום חצי שעה (לרוב משתדלת להשאיר כמה שעות, ואפשר אפילו גם ללילה שלם, אם השמנוניות לא מפריעה לך), ואז אני חופפת כרגיל.
ולפעמים אני משתמשת בו ממש כמו שמן יומיומי 3–4 טיפות, עושה עיסוי קל לקרקפת וקצת על השיער עצמו. בכמות כזאת השיער שלי לא נשאר שומני, ואני פשוט משאירה אותו ככה. (בלי חפיפה אחרי)
את יכולה להתחיל מכמות קטנה ולראות מה מתאים לשיער שלך, זה תלוי בסוג ואורך השיער.
רוצה לשדרג את השמן?
אחרי שסיננת אותו, אפשר להוסיף כמה טיפות של שמנים אתריים איכותיים. כמה רעיונות:
🌿 שמן אתרי רוזמרין – משלים את הארומה ומעשיר את התערובת.
🌱 שמן אתרי מנטה (Peppermint) – נותן תחושת רעננות. יש מחקרים על בעלי חיים שמצאו פוטנציאל לעידוד צמיחת שיער, אבל המחקר על בני אדם עדיין מוגבל יותר מאשר ברוזמרין.
💜 שמן אתרי לבנדר – בעיקר לריח נעים ותחושת רוגע, וגם פעילות אנטי-מיקרוביאלית – למרות שהעדויות הישירות לשיפור בצמיחת שיער אצל בני אדם עדיין מוגבלות.
חשוב לא להגזים בכמות – כלל אצבע טוב הוא דילול של כ-1%, כלומר בערך 5-6 טיפות שמן אתרי לכל 30 מ"ל שמן מושרה (או כ-10-12 טיפות ל-60 מ"ל). אם יש לך קרקפת רגישה, כדאי להתחיל אפילו בפחות מזה.
יש לי חולשה למתכונים כאלה עם תהליך משלהם, שדורשים קצת סבלנות. אולי בגלל שהם מזכירים לי שלא כל דבר טוב חייב לקרות מהר, ושלטבע יש קצב משלו 🙂 אם התחלת היום צנצנת חדשה – שימי אותה במקום שתראי אותה כל יום 🙂 ותני לה את הזמן שמגיע לה. ואם הכנת – אני ממש אשמח לשמוע איך יצא לך, כאן בתגובות למטה💬
