תגית: בריאות

פנקייק בריאים טעימים וקלים להכנה

פנקייק בריאים טעימים וקלים להכנה את מכירה את ההרגשה הזאת שאת רוצה לאכול ‘בריא יותר’ אבל מפחדת שבגלל זה תצטרכי לוותר על ההנאה מאוכל טוב… אני מבינה אותך ממש🙈  ולמען האמת אם אני אהיה כנה איתך, אני לגמרי בדעה של לאזן בין הדברים ככה שאני אוכל ליהנות גם מהאוכל “המושחת ביותר”😇 וגם מאוכל בריא ומזין […]

7 הרגלים מנצחים לשגרת בוקר טובה שכדאי לך להתחיל לאמץ כבר היום

אם שגרת הבוקר שלך מתחילה בלחיצה על שעון הנודניק לפחות 3 פעמים, ומשם את מוצאת את עצמך בהתארגנות מהירה ולחוצה… ריצה לאוטובוס או נסיעה לחוצה ברכב לתוך הפקקים… ואולי לחץ ההתארגנות גרם לך בכלל לשכוח דבר או שניים חשובים שרצית לקחת איתך היום..

ואולי אולי זה אפילו גורם לך לכעוס על עצמך כל בוקר מחדש 🙁 

ארוחות ילדים בריאות ! בריא, מזין ולא פחות חשוב-טעים!

מתכונים לילדים

ארוחות ילדים בריאות ! בריא, מזין ולא פחות חשוב-טעים! פוסט אורח מאת שיינא גרשוביץ סטודנטית לנטורופתיה, אוהבת וחיה בריאות😇 את שיינא הכרתי דרך האינסטגרם, וכשראיתי את האהבה והמקצועיות  שלה לאוכל בריא ומותאם בצורה כלכך נכונה ומדויקת. ידעתי שאני חייבת לשמוע ממנה קצת על ארוחות לילדים…   -מה היא ממליצה לי לשלוח עם הילדים בבוקר לגנים. שאוכל […]

A softer place to begin

you don’t need more information
you don’t need to do more

just a small shift
back to yourself

choose your starting point

50 Little Things That Make Life Feel Good

simple moments
that bring more ease, calm and joy into your day

The Grounded Week Planner

a softer way to move through your week
with more presence, less pressure

You’re in 🤍

Your gentle beginning is on its way to your inbox

take a quiet moment when you open it
and let yourself go through it slowly

If you don’t see it, check your promotions or spam

Facebook Instagram Pinterest

In the meantime, you're welcome to follow me on social media

You’re in 🤍

Your list is on its way to your inbox

take a quiet moment when you open it
and don’t rush through it

If you don’t see it, check your promotions or spam

Facebook Instagram Pinterest

In the meantime, you're welcome to follow me on social media

You’re in 🤍

Your planner is on its way to your inbox

take a quiet moment when you open it
and don’t rush through it

If you don’t see it, check your promotions or spam

Facebook Instagram Pinterest

In the meantime, you're welcome to follow me on social media

Thank you for joining our community 🤍

Your first email from me is already waiting in your inbox 📩
Feel free to take a look – I think you’ll love it.

I’m so happy you’re here.
We’ll stay connected with gentle updates, inspiration, and beautiful things in the days to come ✨

Facebook Instagram Pinterest

In the meantime, you're welcome to follow me on social media